去年から「なりたい自分になる学校」魅力ブランディングアカデミーメイクセラピスト養成講座を受講しています。こちらの講座を見てから私の好きなメイクと心理学でなりたい自分になれる！これは今よりお客様と自分が魅力UPするはず！！と喜んで受講決意しました、まだまだ受講途中ですが皆さんに私が学んだ事をお伝えします♩

変化はストレスに？

私も、皆さんも妻、母、嫁、夫、会社員など「役割」がある中で、母だから母親らしい服装をしなくてはいけない…など本当の自分と役割との両立をはかろうとする上で起こりやすく、なりたい自分と離れていない方以外は日々葛藤しているかもしれない。

私は前職、美容部員でしたので母親らしい格好とはかけ離れ、スカートでもタイトだったりと、とても走り回る子達を追いかけるような服は少なく、そんな服達はクローゼットの奥に追いやって息子の幼児期は敢えて浮かない服を選んで着ていました。

そんな目立たずに何年か過ぎ、私がこの講座を学んで「もっと華やかな色に挑戦したい！」と思い服からなりたい自分へ変えていったんです…その変化は身近な人こそ気付いて、喜んで貰ったり、嬉しい言葉をかけてくれるので自信へと繋がり、なりたい自分への行動にも繋がっていきました♩

でもその変化を他人に受け入れられるまでには時間がかかったり、受け入れられずに避ける人もいるかもしれない、変化する前が長ければ長いほど変化をストレスに思う。自分自身か周りの人なのか役割の葛藤から「なりたい自分へ」私はスタートしました。

無意識には消化機能がない

精神分析の父と言われているジクムント・フロイトさんの論文に、私達は普段意識してるのが５~６%で残りの９４~９５％は無意識で、氷山の氷の海水部分のように無意識は大きいそうです、その無意識の袋は様々な抑圧により、感情や、感覚、記憶など膨れ続けるのだそうですが、その無意識には消化機能がないため膨れ過ぎて限界に達した時に３つのサインに出るのだそうです。

①身体（下痢、便秘、蕁麻疹、頭痛、耳鳴り、疲労）

②精神（うつ感、楽しめない）

③行動（買い物、タバコ、呑みすぎ、ハラスメント）

普段の私は疲れたら、まぶたが攣ったり、耳鳴りがする私は頑張り過ぎたなぁ…と思い早く休んだり、音楽を聞いたり、歌ったり、セルフケアを行うようにしていますが、無意識でも抑圧されてすぐには意識化出来ない奥深ーい部分を意識化し、感情を解き放つことで治癒（浄化）出来るのだそうです。

私は幼児期から遡り、本当はこうしたかった！でも感情表現が苦手で誤解された経験などを深く掘り下げ、自分を認めて自尊感情（ありのままの自分、どんな自分も自分）上げる事に時間がかかりましたが、相手から認めてもらいたいのを出し過ぎて、自分らしくなるのを抑えてしまっている事に気付いたのです。

ネガティブな感情を抑え続けていると、ポジティブな感情までも一緒に抑え込んでしまう。自分が自分に共感し（過去に遡っても）どんな感情も自然、ネガティブな自分もポジティブな自分もオールＯＫ！怒りもイライラも否定しない、そんな健康的な感情を味わう事も大事と何十時間の講義で学ばせて頂きました。

今までzoom講義でしたが、春から東京でカウンセリングやメイクセラピー講習が始まります！今まで熱く、面白く教えて下さった岩井結美子先生やあんこ先生、はまさん、そして同期生に実際に会えるのを今からワクワクしています！

またこちらにご報告させて頂きます♩